妊娠5ヶ月のママの状態

体を循環する血液の量が増え、新陳代謝も活発になります。汗をかきやすくなったり、ホルモンの変化で肌が過敏になったりする場合があり、顔のシミが目立ってくる人もいます。シミ対策には紫外線を避けるよう工夫しましょう。

胎動を感じるようになります

「胎動（たいどう）」とはお腹の赤ちゃんの動きをママ自身が自覚することです。赤ちゃんは、この時期よりも前から動いていましたが、この頃からママが感じるぐらいに、力強く足で蹴ったり、手を伸ばしたりするのです。

胎動を初めて感じた時のことを「ガスが動いたみたい」とか、「何かがピクピクッと動いた」とかママの表現は様々です。経産婦のほうが初産婦より2～3週間ぐらい早く、妊娠17週目頃には胎動を感じます。初産婦は妊娠19～20週頃からでしょう。胎動はお腹の赤ちゃんからママへの「うれしいメッセージ」です。

最初はかすかな動きなので、体を動かしている昼間には感じにくいでしょう。夜寝る前などに、静かに横になり、おなかに神経を集中させますと感じやすくなります。

赤ちゃんの発育を知る上で大事な情報ですから、胎動を初めて感じた日＝「胎動初覚」を母子健康手帳にメモしましょう。

お腹が目立ち始めます

子宮は、大人の頭ぐらいまで大きくなり、外見からもかなりお腹のふくらみが目立ってきます。子宮をお腹ごしに触診できるようになり、妊婦健診では、子宮底長（しきゅうていちょう：恥骨から子宮の一番上までの長さ）を測れるようになります。そろそろマタニティウェアを準備する頃です。ブラジャーやショーツなどのインナーは体にあったものにしましょう。

バストがワンサイズ大きくなります

ウエスト回りやおしりにも脂肪がつき、体全体がふっくらしてきます。